Aquagym Mixte

L’aquagym mixte est un vrai sport de loisir de détente et de fitness, très en vogue depuis une dizaine d’année.

Faire du sport en musique et avec le sourire  ne rime pas avec sans effort, bien au contraire on sollicite les muscles des jambes, des fessiers, des abdominaux, des bras et des épaules. L’avantage est qu’une fois dans l’eau on pèse trois fois moins lourd que sur terre. Il n'est donc pas nécéssaire d'ètre un grand sportif pour pratiquer l'aquagym.

En clair, c'est de la gymnastique aquatique douce à la portée de tous, dont les bienfaits sont bien connus et depuis longtemps (Les Romains l'auraient inventé...)

 

C'est une discipline mixte et nos adhérents masculins pourront vous le confirmer.

 

La séance du mercredi soir permet aux parents de pratiquer cette activité pendant que leurs enfants apprennent à nager.

Les séances sont animées par des moniteurs diplômés.

Le certificat médical reste obligatoire pour la pratique de cette activité.

 

Horaire des séances:

 

Dimanche : 8h45 à 09h30