ETOILE SPORTIVE DIONYSIENNE
Aquapalming Mixte
L'aquapalming et l'aquajogging constituent un sport de fitness qui se pratique en musique comme l'aquagym.
Après avoir enfilé des chaussons de course aquatique, l'aqua jogger court au rythme de la musique.
L'aqua jogger alterne marches rapide et lente dans différentes positions suivant les indications de l'animateur. Il enfilera ses mini palmes pour pratiquer des séances permettant de mieux faire
travailler d'autres parties du corps.
Ainsi vous travaillez les mollets, les cuisses, les fesses, mais aussi le ventre et un peu les bras. C'est bon pour le cœur et ça aide à faire fondre les bourrelets.
Il n’y a pas d’âge pour pratiquer l’aquapalming aqua jogging, et les hommes sont les bienvenus.
Le certificat médical reste obligatoire pour la pratique de cette activité.
Intéressé ? Alors allez dans votre magasin de sport favori pour vous munir de chaussson de course aquatique (voir photo ci-contre, à titre indicatif).Sortez le maillot de bain du placard avec une serviette et des tongs. Et venez courrir avec nous !
Horaire de la séance :
Dimanche : 08h45 à 09h30
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